Aloittelijan treeniryhmä
Ilmoittautuminen avataan pian. Treenit alkavat viikolla 8.
Aloittelijalle suunnattu treeniryhmä, josta saat eväät uuden harrastuksen alkuun. Kauden ajan kiivetään, ratkotaan reittejä yhdessä ja käydään läpi kiipeilyn tekniikoita. Ohjaaja pitää huolen rennosta meiningistä ja kannustavasta ilmapiiristä. Aiempaa kiipeilykokemusta ei tarvita.
Aloittelijan treeniryhmä
- Treenit keskiviikkoisin klo 17–18.30 Lielahden hallilla.
- 6 x 1,5 tunnin treenikertaa Nean johdolla
- Kenelle: Aloittelijalle tai hetken jo kiipeilyä harrastaneelle. Haluat oppia tekniikkaa ja kehittyä kiipeilyssä valmentajan johdolla.
- Ryhmässä paikkoja: 8
- Hinta: kausimaksu 165 €, vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä, varusteet ja ohjauksen)
- Alaikäraja 15 vuotta
- Valmennuskauden ajan TK Shopin tuotteista -15% (ei koske juomia, patukoita tai kiipeilyä)
Harrastajan treeniryhmä
Ilmoittautuminen avataan pian. Treenit alkavat viikolla 8.
Harrastajille suunnattu treeniryhmä. Tämä on sinulle, joka harrastat kiipeilyä melko säännöllisesti, perustekniikat ovat sinulle jo tuttuja, mutta kaipaisit niissä valmentajan opastusta ja treenaamista ryhmässä. Kauden aikana kiivetään monipuolisesti, harjoitellaan erilaisia tekniikoita ja hypätään ulos omalta mukavuusalueelta.
Harrastajan treeniryhmä
- Treenit maanantaisin klo 17–18.30 Lielahden hallilla.
- 6 x 1,5h treenikertaa Nean johdolla.
- Kenelle: Harrastajalle. Osaat käyttää erilaisia tekniikoita kiipeilyssä, mutta haluaisit syventää osaamistasi ja poistua mukavuusalueeltasi ohjatusti. Kiipeilet yleensä ~6B reittejä tai vaikeampia.
- Ryhmässä paikkoja: 8
- Hinta: kausimaksu 190 €, vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä ja ohjauksen. Huom. ei sisällä kiipeilyvarusteita, joten tarvitset omat kiipeilykengät)
- Alaikäraja 15 vuotta.
- Valmennuskauden ajan TK Shopin tuotteista -15% (ei koske juomia, patukoita tai kiipeilyä)
Kohti 7A:ta pienryhmä
Tulossa keväälle 2026. Aikataulu tarkentuu.
Pidempään kiivenneille suunnattu pienryhmä, jossa tavoitteena on puskea kohti ensimmäistä 7A:n reittiä. Treeneissä keskitytään tekniikkaharjoitusten lisäksi tunnistamaan omat vahvuudet ja heikkoudet ja opettelemaan tapoja, joilla heikkouksista voidaan kehittää uusia vahvuuksia.
Kohti 7A:ta -pienryhmä
- Treenit Lielahden hallilla
- 6 x 1,5h treenikertaa Nean johdolla
- Kenelle: pidempään kiivenneelle, kiipeät säännöllisesti ~6B+ – 6C:n reittejä ja haluaisit valmentajan avulla puskea kohti ensimmäistä seiskaa tai olet jo ehkä kiivennyt seiskan tai pari, mutta haluaisit tehdä siitä enemmän säännön, kuin poikkeuksen.
- Ryhmässä paikkoja: 4
- Hinta: kausimaksu 270 €, vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä ja ohjauksen. Ei sisällä kiipeilyvarusteita).
- Alaikäraja 15 vuotta.
- Valmennuskauden ajan TK Shopin tuotteista -15% (ei koske juomia, patukoita tai kiipeilyä)
Ennakkokyselyt ohjaajalle: nea@tampereenkiipeilykeskus.fi