Kurssit Lielahti

Tiedot kursseista ja valmennusryhmistä tapahtumalistauksen alla.

Tiedustelut ohjaajalle: nea@tampereenkiipeilykeskus.fi

Ilmoittautuminen: klikkaa haluamasi kurssin tai ryhmän nimeä, linkki vie ilmoittautumislomakkeelle. Ennakkoon sähköpostitse valmennusryhmiin ilmoittautuneiden ei tarvitse enää ilmoittautua. Maksu tapahtuu paikanpäällä. Saavuthan viimeistään 15 minuuttia ennen ensimmäisen kurssi- tai treenikerran alkua. Jos joudut perumaan osallistumisen, ole yhteydessä nea@tampereenkiipeilykeskus.fi

Kurssilla harjoitellaan boulderoinnin alkeita. Ensimmäisellä kokoontumiskerralla harjoitellaan jalkatekniikkaa sekä etsitään hyvää ja rentoa kiipeilyasentoa. Toisella kerralla syvennetään starttikurssin ykkösosan oppeja ja keskitytään itse kiipeilyyn ja reittien ratkomiseen. Hyppää mukaan kurssille oppimaan kiipeilyn perusteita, olit sitten aloittanut harrastamisen jo itsenäisesti tai vasta pohtimassa aloittamista.

Kurssin hinta on 60 € ja se sisältää kaksi 1,5h ohjattua kurssikertaa varusteineen sekä 2 viikkoa omatoimista kiipeilyä kurssin jälkeen. Kurssimaksu maksetaan ensimmäisen kurssikerran yhteydessä.

Alaikäraja kurssille on 14 vuotta, aikuisen seurassa 12 vuotta.

Rekisteröidythän asiakkaaksemme etusivun ”rekisteröidy” -painikkeen kautta ennen kurssia, jos et ole sitä tehnyt jo aiemmin. Kiitos ja nähdään TK:lla!

Tapahtumakalenterista löydät tulevat kurssipäivät.

​​​​​​​

Aloittelijan treeniryhmä

Ilmoittautuminen auki. Ensimmäiset treenit keskiviikkona 18.2.2026.

Aloittelijalle suunnattu treeniryhmä, josta saat eväät uuden harrastuksen alkuun. Kauden ajan kiivetään, ratkotaan reittejä yhdessä ja käydään läpi kiipeilyn tekniikoita. Ohjaaja pitää huolen rennosta meiningistä ja kannustavasta ilmapiiristä. Aiempaa kiipeilykokemusta ei tarvita.

Aloittelijan treeniryhmä

• Treenit keskiviikkoisin klo 17–18.30 Lielahden hallilla.
• 6 x 1,5 tunnin treenikertaa Nean johdolla. Viimeinen treenikerta ke 25.3.2026.
• Kenelle: Aloittelijalle tai hetken jo kiipeilyä harrastaneelle. Haluat oppia tekniikkaa ja kehittyä kiipeilyssä valmentajan johdolla.
• Ryhmässä paikkoja: 8
• Hinta: kausimaksu 165 €, vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä, varusteet ja ohjauksen)
• Alaikäraja 15 vuotta
• Valmennuskauden ajan TK Shopin tuotteista -15% (ei koske juomia, patukoita tai kiipeilyä)

Harrastajan treeniryhmä

Ilmoittautuminen auki. Ensimmäiset treenit maanantaina 16.2.2026.

Harrastajille suunnattu treeniryhmä. Tämä on sinulle, joka harrastat kiipeilyä melko säännöllisesti, perustekniikat ovat sinulle jo tuttuja, mutta kaipaisit niissä valmentajan opastusta ja treenaamista ryhmässä. Kauden aikana kiivetään monipuolisesti, harjoitellaan erilaisia tekniikoita ja hypätään ulos omalta mukavuusalueelta.

Harrastajan treeniryhmä

• Treenit maanantaisin klo 17–18.30 Lielahden hallilla.
• 6 x 1,5h treenikertaa Nean johdolla. Viimeinen treenikerta ma 23.3.2026.
• Kenelle: Harrastajalle. Osaat käyttää erilaisia tekniikoita kiipeilyssä, mutta haluaisit syventää osaamistasi ja poistua mukavuusalueeltasi ohjatusti. Kiipeilet yleensä ~6B reittejä tai vaikeampia.
• Ryhmässä paikkoja: 8
• Hinta: kausimaksu 190 €, vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä ja ohjauksen. Huom. ei sisällä kiipeilyvarusteita, joten tarvitset omat kiipeilykengät)
• Alaikäraja 15 vuotta.
• Valmennuskauden ajan TK Shopin tuotteista -15% (ei koske juomia, patukoita tai kiipeilyä)

Kohti 7A:ta -pienryhmä

Tulossa loppukeväälle 2026. Aikataulu tarkentuu myöhemmin.

Pidempään kiivenneille suunnattu pienryhmä, jossa tavoitteena on puskea kohti ensimmäistä 7A:n reittiä. Treeneissä keskitytään tekniikkaharjoitusten lisäksi tunnistamaan omat vahvuudet ja heikkoudet ja opettelemaan tapoja, joilla heikkouksista voidaan kehittää uusia vahvuuksia.

Kohti 7A:ta -pienryhmä

• Treenit Lielahden hallilla
• 6 x 1,5h treenikertaa Nean johdolla
• Kenelle: pidempään kiivenneelle, kiipeät säännöllisesti ~6B+ – 6C:n reittejä ja haluaisit valmentajan avulla puskea kohti ensimmäistä seiskaa tai olet jo ehkä kiivennyt seiskan tai pari, mutta haluaisit tehdä siitä enemmän säännön, kuin poikkeuksen.
• Ryhmässä paikkoja: 4
• Hinta: kausimaksu 270 €, vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä ja ohjauksen. Ei sisällä kiipeilyvarusteita).
• Alaikäraja 15 vuotta.
• Valmennuskauden ajan TK Shopin tuotteista -15% (ei koske juomia, patukoita tai kiipeilyä)