Syksyn kiipeilyvalmennukset

Lapset ja nuoret voivat harrastaa kiipeilyä ohjatusti viikottain joko harrastemielessä tai tavoitteellisesti. Ryhmiä kokoontuu Tampereen Kiipeilykeskuksella, niin Nekalassa kuin Lielahdessakin tavoitteista ja iästä riippuen.

Nekalan ryhmät

• 8–18-vuotiaille
• Nekalassa boulderoidaan sekä kiivetään automaattilinjoilla ja harjoitellaan köysitoimintaa ryhmästä ja taitotasosta riippuen.
• Kausimaksu 275 € sis. 13 ohjattua treenikertaa ja kausikortin treenikauden ajaksi.
• Kausi alkaa 7.9. / viikolla 37, koulujen loma-aikoina treenejä ei ole.
• Valmennusryhmiä on vasta kiipeilyn aloittaneelle sekä pidempään harrastaneelle.
• Treenejä voi valita 1–3 viikossa.

Uusien harrastajien ryhmät: maanantaina 7.9. alkaen klo 17–18.30 sekä lauantaina 12.9. alkaen klo 10–11.30 ja 11.45–13.15

Ilmoittautuminen ja lisätiedot Nekalan ryhmiin

​​​​​​​

Lielahden ryhmät

• 6–16-vuotiaille
• Lielahdessa boulderoidaan
• Kausimaksu alk. 225 € sis. 13 ohjattua treenikertaa ja 13 kerran sarjakortti treenikauden ajaksi.
• Kausi alkaa 1.9. / viikolla 36, koulujen loma-aikoina treenejä ei ole.
• Valmennusryhmiä on vasta kiipeilyn aloittaneelle sekä pidempään harrastaneelle.
• Treenejä voi valita 1–3 viikossa.

Uusien harrastajien ryhmät: sunnuntaina 6.9. alkaen klo 9–10 sekä 10.15–11.15 ja maanantaina 7.9. alkaen klo 17–18

Ilmoittautuminen ja lisätiedot Lielahden ryhmiin

Aloittelijan treeniryhmä

Syksyn 2026 treeniryhmä ke 19.8.2026 alkaen.

Aloittelijalle suunnattu treeniryhmä, josta saat eväät uuden harrastuksen alkuun. Kauden ajan kiivetään, ratkotaan reittejä yhdessä ja käydään läpi kiipeilyn tekniikoita. Ohjaaja pitää huolen rennosta meiningistä ja kannustavasta ilmapiiristä. Aiempaa kiipeilykokemusta ei tarvita.

• Treenit keskiviikkoisin klo 17–18.30 Lielahden hallilla.
• Kausimaksu 165 € sis. 6 x 1,5 h treenikertaa Nean johdolla. Vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä, ohjauksen ja kiipeilyvarusteet, et tarvitse omia kiipeilykenkiä)
• Alaikäraja 15 vuotta
• Valmennuskauden ajan TK Shopin tuotteista -15% (ei koske juomia, patukoita tai kiipeilyä)

Ilmoittautuminen ja lisätiedot

Kohti 7A:ta -pienryhmä

Syksyn 2026 valmennusryhmä 17.8.2026 alkaen.

Pidempään kiivenneille suunnattu tavoitteellisempi pienryhmä. Treeneissä keskitytään tekniikkaharjoitusten lisäksi tunnistamaan omat vahvuudet ja heikkoudet ja opettelemaan tapoja, joilla heikkouksista voidaan kehittää uusia vahvuuksia. Treeneissä käydään läpi oheisharjoittelun perusteita.

• Treenit maanantaisin klo 17–18.30 Lielahden hallilla.
• Kausimaksu 270 € sis. 6 x 1,5 h treenikertaa Nean johdolla. Vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä ja ohjauksen. Huom. ei sisällä kiipeilyvarusteita, joten tarvitset omat kiipeilykengät)
• Alaikäraja 15 vuotta.
• Valmennuskauden ajan TK Shopin tuotteista -15% (ei koske juomia, patukoita tai kiipeilyä)

Ryhmä on täynnä. Voit ilmoittautua jonoon valmentajalle nea@tampereenkiipeilykeskus.fi

Ilmoittautuminen ja lisätiedot

Harrastajan treeniryhmä

Tulossa loppusyksystä 2026.

Harrastajille suunnattu treeniryhmä. Tämä on sinulle, joka harrastat kiipeilyä melko säännöllisesti, perustekniikat ovat sinulle jo tuttuja, mutta kaipaisit niissä valmentajan opastusta ja treenaamista ryhmässä. Kiipeilet yleensä noin 6B reittejä tai vaikeampia. Kauden aikana kiivetään monipuolisesti, harjoitellaan erilaisia tekniikoita ja hypätään ulos omalta mukavuusalueelta.

• Treenit Lielahden hallilla (aikataulu tarkentuu myöhemmin)
• Kausimaksu 190 € sis. 6 x 1,5 h treenikertaa Nean johdolla. Vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä ja ohjauksen. Huom. ei sisällä kiipeilyvarusteita, joten tarvitset omat kiipeilykengät)
• Alaikäraja 15 vuotta.
• Valmennuskauden ajan TK Shopin tuotteista -15% (ei koske juomia, patukoita tai kiipeilyä)

Kyselyt ja ennakkoilmoittautumiset valmentajalle nea@tampereenkiipeilykeskus.fi

Ilmoittautuminen aukeaa myöhemmin täällä