Aikuisten kiipeilyvalmennus
Harrastukset Tampere – Kiipeilyvalmennukset Lielahden hallilla
Syksyn 2024 aikuisten valmennusryhmät ovat täynnä.
Kevään 2025 valmennusryhmien ilmoittautumiset avataan tammikuun alussa.
Aloittelijan treeniryhmä
Aloittelijalle suunnattu treeniryhmä, josta saat eväät uuden harrastuksen alkuun. Kauden ajan kiivetään, ratkotaan reittejä yhdessä ja käydään läpi kiipeilyn tekniikoita. Ohjaaja pitää huolen rennosta meiningistä ja kannustavasta ilmapiiristä. Aiempaa kiipeilykokemusta ei tarvita.
Syksyn 2024 Aloittelijan treeniryhmä on täynnä.
- Treenit keskiviikkoisin klo 17–18.30 Lielahden hallilla.
- Ensimmäinen tapaamiskerta ke 25.9.2024.
- 12 x 1,5 tunnin treenikertaa Nean johdolla.
- Kenelle: Aloittelijalle tai hetken jo kiipeilyä harrastaneelle. Haluat oppia tekniikkaa ja kehittyä kiipeilyssä valmentajan johdolla.
- Ryhmässä paikkoja: 8
- Hinta: kausimaksu 290 €, vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä, varusteet ja ohjauksen)
- Alaikäraja 15 vuotta
Harrastajan treeniryhmä
Harrastajille suunnattu treeniryhmä. Tämä on sinulle, joka harrastat kiipeilyä melko säännöllisesti, perustekniikat ovat sinulle jo tuttuja, mutta kaipaisit niissä valmentajan opastusta ja treenaamista ryhmässä. Kauden aikana kiivetään monipuolisesti, harjoitellaan erilaisia tekniikoita ja hypätään ulos omalta mukavuusalueelta.
Ja mikä parasta, kiivetään yhdessä.
Syksyn 2024 Harrastajan treeniryhmä on täynnä.
- Treenit maanantaisin klo 17–18.30 Lielahden hallilla.
- Ensimmäinen tapaamiskerta ma 30.9.2024.
- 12 x 1,5h treenikertaa Nean johdolla.
- Kenelle: Harrastajalle. Osaat käyttää erilaisia tekniikoita kiipeilyssä, mutta haluaisit syventää osaamistasi ja poistua mukavuusalueeltasi ohjatusti.
- Ryhmässä paikkoja: 8
- Hinta: kausimaksu 290 €, vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä ja ohjauksen. Huom. ei sisällä kiipeilyvarusteita.)
- Alaikäraja 15 vuotta.
Kohti 7A:ta
Pidempään kiivenneille suunnattu pienryhmä, jossa tavoitteena on puskea kohti ensimmäistä 7A:n reittiä. Treeneissä keskitytään tekniikkaharjoitusten lisäksi tunnistamaan omat vahvuudet ja opettelemaan tapoja, joilla heikkouksista voidaan kehittää uusia vahvuuksia.
Syksyn 2024 Kohti 7A:ta -pienryhmä on täynnä.
- Treenit maanantaisin klo 18.45–20.15 Lielahden hallilla.
- 6 x 1,5h treenikertaa Nean johdolla.
- Kenelle: pidempään kiivenneelle, kiipeät säännöllisesti 6B+ – 6C:n reittejä ja haluaisit valmentajan avulla puskea kohti ensimmäistä seiskaa tai olet jo ehkä kiivennyt seiskan tai pari, mutta haluaisit tehdä siitä enemmän säännön, kuin poikkeuksen.
- Ryhmässä paikkoja: 4
- Hinta: kausimaksu 270 €, vuosijäsenet sekä opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalaiset -10 % (sis. sisäänpääsyn treenipäivänä ja ohjauksen. Ei sisällä kiipeilyvarusteita).
- Alaikäraja 15 vuotta.
Voit ilmoittautua jonoon mahdollisia peruutuspaikkoja varten. Kyselyt ohjaajalle: if.su1732159455kseky1732159455liepi1732159455iknee1732159455repma1732159455t@aen1732159455.
Järjestämme kiipeilyohjelmaa myös erilaisille ryhmille. Kokoa porukka kasaan ja tulkaa viettämään polttareita, synttäreitä tai tiimipäivää kiipeilyn parissa!