Nekala 010 420 4422    Lielahti 010 420 4421

Aikuisten kiipeilyvalmennus

Aloittelijan treeniryhmä 

Aloittelijalle suunnattu tavoitteellinen treeniryhmä, josta saat eväät uuden harrastuksen alkuun. Kauden ajan kiivetään ja ratkotaan reittejä yhdessä. Ohjaaja pitää huolen rennosta meiningistä ja kannustavasta ilmapiiristä.

Ilmoittautuminen syyskaudelle 2022 on nyt auki!

Syksyllä 2022 ryhmiä on kaksi.
Toinen ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 18.45–20.15 Lielahdessa. Ensimmäinen tapaaminen on 5.9.2022.
Toinen ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17–18.30 Lielahdessa. Ensimmäinen tapaaminen on 7.9.2022.

16 tapaamiskertaa Nean johdolla.

  • Kenelle: aloittelijalle, haluat kehittyä kiipeilyssä valmentajan johdolla.
  • Ryhmässä paikkoja: 8
  • Hinta: kausimaksu 290 €, vuosijäsenelle -10% (sis. sisäänpääsyn, varusteet ja ohjauksen).
  • Alaikäraja 15 vuotta.

Mikäli aloittelijan ryhmät ovat jo täynnä ja olisit kiinnostunut osallistumaan jompaankumpaan, laita sähköpostia osoitteeseen nea@tampereenkiipeilykeskus.fi.

Tavoitteellinen valmennusryhmä

 Ilmoittautuminen syyskaudelle 2022 on auki

Mikäli sinulla on jo jonkin verran kiipeilykokemusta, mutta kaipaat ohjausta joko kiipeilyn tekniikassa ja/tai siinä, kuinka treenata, tämä ryhmä voi olla sinulle sopiva. Harjoituksissa käydään läpi seinällä liikkumisen tekniikkaa pääasiassa boulderointiseinillä. Toinen painopiste on harjoittelun harjoittelemisessa, eli pyritään antamaan osallistujille tieto ja taito siitä, kuinka kiipeilyä on hyvä treenata.

Syksyn ensimmäinen kokoontuminen keskiviikkona 7.9.2022 klo 18.30–19.30 Nekalassa.

Syyskauteen 2022 kuuluu 15 puolentoistatunnin treenikertaa Mikon johdolla keskiviikko-iltaisin Nekalassa tai Lielahdessa. Sovimme treeniajankohdan ensimmäisellä kerralla ryhmäläisten toiveiden mukaan.

    • ​Kenelle: sinulle, joka haluat kehittyä kiipeilyssä, haluat päästä kehityksessä “tasannevaiheen yli”, etsit kiipeilykavereita joiden kanssa treenata, haluat ohjattua harjoittelua, kiipeilet tällä hetkellä noin 5+–6b.
    • Ryhmässä paikkoja: 6
    • Hinta: kausimaksu 290 €, vuosijäsenelle -10%.
    • Alaikäraja 16 vuotta.

Ilmoittaudu sähköpostitse osoitteeseen mikko@tampereenkiipeilykeskus.fi