Nekala 010 420 4422    Lielahti 010 420 4421

Lasten ja nuorten valmennus Lielahdessa

 Tampereen Kiipeilykeskuksessa toimii neljätoista lapsille ja nuorille suunnattua valmennusryhmää. Ryhmät kokoontuvat Tampereen Kiipeilykeskuksella, joko Nekalassa tai Lielahdessa ryhmästä riippuen.

Lielahdessa treenaavat 6–14-vuotiaat, Nekalassa treenaavat 12–18-vuotiaat.

Yhteydenotot Lielahden ryhmiin liittyen: if.su1754674672kseky1754674672liepi1754674672iknee1754674672repma1754674672t@ith1754674672aleil1754674672.tunn1754674672uj1754674672 

Lielahden lasten ja nuorten valmennusryhmien syyskauden 2025 aikataulu – ilmoittautuminen on auennut

Aloituspäivä määräytyy ryhmän mukaan, mutta kaikki ryhmät aloittavat viikolla 36.

Koulujen loma-aikoina treenejä ei järjestetä; syysloma viikolla 41 ja 42. Mahdollisista muista muutoksista infotaan erikseen.

Lielahden ryhmien kausimaksut

  • Yhden kerran viikossa 1 h treenaavat 225 € / kausi. 
  • Yhden kerran viikossa 1,5 h treenaavat 255 € / kausi.
  • Kaksi kertaa viikossa treenaavat +110 € / kausi.
  • Kausimaksuun sisältyy ohjattujen 13 treenikerran lisäksi varusteet sekä 13 omatoimikiipeily kertaa. Huom! Alle 14-vuotiailla tulee olla omatoimikerroilla mukana huoltaja. Sarjakortti on voimassa seuraavan treenikauden alkuun saakka. Sisarusalennus kausimaksuun -10 %.

 

Ilmoittaudu ryhmiin tästä linkistä.

Lielahden harrasteryhmät

1 h ryhmät 1 x viikossa harrastaville:

Dynot: 8–14-vuotiaat

Dynot on aloittelijoiden ja noin vuoden kiivenneiden ryhmä. Treenit ovat maanantaisin Lielahdessa klo 17–18. Ryhmässä on 10 kiipeilijää. Ohjaajana Marianne.

Ryhmä on täynnä syyskaudelle 2025. Voit ilmoittautua jonoon sähköpostitse if.su1754674672kseky1754674672liepi1754674672iknee1754674672repma1754674672t@ith1754674672aleil1754674672.tunn1754674672uj1754674672

Krimpit: 6–8-vuotiaat

Krimpit on aloittelijoiden ja noin vuoden kiivenneiden ryhmä. Treenit ovat lauantaisin Lielahdessa klo 9–10. Ryhmässä on 18 kiipeilijää ja 2 ohjaajaa. Ohjaajina vaihtelevat Nuppu, Ossy, Noah ja Aada.

Gastonit: 8–14-vuotiaat

Gastonit on aloittelijoiden ja noin vuoden kiivenneiden ryhmä. Treenit ovat sunnuntaisin Lielahdessa klo 9–10. Ryhmässä on 20 kiipeilijää ja 2 ohjaajaa. Ohjaajina vaihtelevat Nuppu, Ossy, Noah ja Aada.

Lielahden valmennusryhmät

1 h ryhmät 1 x viikossa treenaaville:

 

Saiderit: 8–14-vuotiaat

Saiderit on jatkavien ryhmä, joilla perustaidot on jo hallussa.Treenit ovat perjantaisin Lielahdessa klo 17–18. Ryhmässä on 10 kiipeilijää. Ohjaajana Aada.

Underit: 8–14-vuotiaat

Underit on jatkavien ryhmä, joilla perustaidot on jo hallussa. Treenit ovat lauantaisin Lielahdessa klo 10–11. Ryhmässä on 20 kiipeilijää ja 2 ohjaajaa.  Ohjaajina vaihtelevat Nuppu, Ossy, Noah ja Aada.

Pocketit: 8–14-vuotiaat

Pocketit on jatkavien ryhmä, joilla perustaidot on jo hyvin hallussa. Treenit ovat sunnuntaisin Lielahdessa klo 10–11. Ryhmässä on 20 kiipeilijää ja 2 ohjaajaa. Ohjaajina vaihtelevat Nuppu, Ossy, Noah ja Aada.

Lielahden valmennusryhmät jatkaville

1,5 h ryhmät 1–2 x viikossa treenaaville:

 

Flashit: 8–14-vuotiaat

Flashit on jatkavien ryhmä, joilla perustaidot on jo hyvin hallussa. Treenit ovat lauantaisin Lielahdessa klo 11.15–12.45. Tämä on vaihtoehtoinen ryhmä 2 x viikossa treenaaville. Ryhmässä 10 kiipeilijää. Ohjaajina vaihtelevat Nuppu, Ossy, Noah ja Aada.

Zonet: 8–14-vuotiaat

Zonet on 2 x viikossa treenaavien jatkavien ryhmä, joilla on perustaidot hyvin hallussa. Treenit ovat maanantaisin Lielahdessa klo 18.15–19.45. Ryhmässä on 12 kiipeilijää. Ohjaajana Marianne.

Pocketit 2.0: 8–14-vuotiaat

Pocketit 2.0 on 2 x viikossa treenaavien jatkavien ryhmä, joilla on perustaidot hyvin hallussa. Treenit ovat perjantaisin Lielahdessa klo 18.15–19.45. Ryhmässä on 10 kiipeilijää. Ohjaajana Aada.

Boksit: 11–16-vuotiaat

Boksit on 2 x viikossa motivoituneiden treenaavien ryhmä, joilla on perustaidot hyvin hallussa ja halua kehittyä. Treenit ovat perjantaisin Lielahdessa klo 18.45-20.15. Ryhmässä on 10 kiipeilijää. Ohjaajana Veikka.

Lielahden ryhmien ohjelma

Ryhmissä aloitetaan harjoittelemalla kiipeilytekniikan alkeita ja tutustumalla sisäboulderointiin. Boulderointi tarkoittaa kiipeilyä ilman köysiä ja valjaita noin 5 metriä korkeilla seinillä. Putoaminen tapahtuu 50 cm paksulle patjalle. Taitojen karttuessa opittua syvennetään ja ryhmäläisille asetetaan uusia haasteita.

Valmentajina toimivat kokeneet, Suomen Kiipeilyliiton / Suomen urheilukiipeily ry:n auktorisoimat ohjaajat.

Yhteydenotot:

junnut.lielahti (at) tampereenkiipeilykeskus.fi                  

Ryhmien vastuuohjaajana toimii Nuppu

Muuta kivaa

TK:n valmennusryhmäläiset saavat 15 % alennusta kaikista TK Shopin tuotteista (poislukien juomat, patukat, kirjat ja kiipeily). Valmennusryhmäläisten vanhemmille tarjoamme seinäkiipeilyn alkeiskurssin Nekalassa alennettuun hintaan 70 € (norm. 99 €) sekä boulderoinnin starttikurssin Lielahdessa alennettuun hintaan 50 € (norm. 60 €)! Lisäksi valmennusryhmäläisten vanhemmille -10 % normaalihintaisista kuukausi- ja 10 kerran korteista.

Kiipeilykerho Vertikaali ry:n nuorisojäsenyys

Suosittelemme valmennusryhmäläisille Tampereen kiipeilyseuran, Kiipeilykerho Vertikaali ry:n, nuorisojäsenyyttä.

Hinta on alle 19-vuotiaille 92€ vuodessa. Hinta sisältää erittäin kattavan SKIL/Pohjolan kiipeilyvakuutuksen.

Katso vakuutuksen tarkemmat tiedot SKIL:n sivuilta

Kiipeilykerho Vertikaali ry:n sivut

Olemme pääsiäisenä normaalisti auki

| maalis 2, 2023 |

Pitkäperjantaina 7.4. molemmat hallit ovat avoinna 13–20. Tiedossa on tottakai perinteikäs pääsiäismunajahti ja perhepakettitarjous on voimassa molemmissa halleissa. Lauantaina, sunnuntaina ja maanantaina olemme myös auki normaalien aukiolojen mukaan. Aurinkoista...

Lielahden aukiolo laajenee 2023

| joulu 14, 2022 | ,

(In English below) 9.1.2023 lähtien Lielahden asiakaspalvelu on avoinna arkena 13–20 ja Nekala sunnuntaisin 10–18. Päätöksen taustalla on tavoite purkaa illan ruuhkapiikkiä. Ensimmäisen tunnin edullinen boulderointi on täten jatkossa klo 13–14 molemmissa halleissa....

Menkat ja kiipeilyn treenaaminen

Menkat ja kiipeilyn treenaaminen

| joulu 4, 2020 |

Torstaina 19.11. pidimme Lielahden hallissa naisten illan, jonka aiheena oli menkat ja treenaaminen. Tässä blogikirjoituksessa haluamme tuoda aiheesta käydyn keskustelun kaikkien ulottuville. Toisaalta olisimme toivoneet voivamme jo naisten iltaan kutsua myös muita...

Magnesium ja koronavirus

Magnesium ja koronavirus

| joulu 3, 2020 |

Näinä aikoina koronan jyllätessä maailmalla ja Suomessa moni pohtii, mitä lajeja uskaltaa harrastaa. Yksilölajeina seinäkiipeilyssä ja boulderoinnissa on mahdollista välttää lähikontaktia kanssakiipeilijöihin, ja lisäksi maskien käyttö ja hyvästä käsihygieniasta...